Treino Integrado Mormaii®

Segunda a Sexta

07:00h, 08:10h, 09:20h,10:30h, 

17:00h, 18:00h, 19:00h, 20:00h

Segunda, quarta e sexta 

Às 16:00h

Aos sábados

08:00h, 09:00h, 10:00h

O Treino Integrado Mormaii® é um modelo de treino que utiliza equipamentos diferenciados e movimentos não convencionais, baseado em um método que reúne as melhores técnicas do mercado, a inovadora metodologia alemã Five Konzept – introduzida no Brasil pela Mormaii® -, Fitness, Pilates/Funcional e Cardio.

O foco é na qualidade do movimento e no tratamento das dores, agindo na causa e não no sintoma do problema. O Treino te ajuda a ter uma vida ativa fora do Studio e não busca somente benefícios estéticos. A Periodização é dividida em três blocos: Preparação, Força e Condicionamento, cada um com duração de 4 semanas e cuidadosamente planejados para respeitar o seu corpo. No primeiro bloco, é realizada a Avaliação Integrada Mormaii®, onde são pontuados possíveis desequilíbrios que o seu corpo possa apresentar.

As aulas são dinâmicas e divertidas, perfeitas para todas as idades e níveis de condicionamento físico, pois são adaptadas às suas características e preferências. Você pode ser atleta profissional ou amador, ter pouco ou muito preparo, ou, simplesmente, querer despertar ou retomar o prazer pelas atividades físicas. O Treino Integrado Mormaii® é o seu lugar!